L’argomento dell’appoggio nella corsa di endurance è da anni al centro dell’attenzione per vari motivi, ma è meritata?

Dal punto di vista funzionale nella corsa il pattern di ammortizzamento e ritorno elastico identifica tutte le azioni e le sinergie muscolar

Saper analizzare e valutare il gesto della corsa può essere, in alcuni casi, decisivo per risolvere la problematica di un paziente sportivo.

Poiché la corsa è costituita da un gesto ciclico, il modo in cui questo viene eseguito può impattare di molto la performance.

Il lavoro di tecnica di corsa è la principale determinante della performance nelle discipline veloci.

Scegliere la scarpa adatta per sé è quindi impresa tutt’altro che facile…vediamo alcuni criteri fondamentali.

La correzione del gesto della corsa non è qualcosa che può avvenire in un attimo. L’ottimizzazione del gesto passa per adattamenti...

Un approfondimento biomeccanico e funzionale sull'importanza e sul ruolo del pattern di oscillazione dell'arto libero nella corsa.

Lo sbilanciamento oltre la base d'appoggio è il meccanismo d'avanzamento fondamentale nell'endurance.

Questo articolo è un approfondimento biomeccanico e funzionale sull'importanza del pattern motorio di trazione nella corsa

Esercizi e andature possono migliorare l'efficienza del gesto, ma anche peggiorarla se non viene eseguita una corretta diagnosi funzionale.