UN MODELLO FUNZIONALE
DELLA CORSA
Il modello di EfficientRunning spiega l'interazione tra i 4 pattern motori fondamentali della corsa per produrre potenza verticale e orizzontale.
Grazie a questi concetti è possibile valutare, correggere ed allenare l'efficienza del gesto della corsa in modo efficace e completamente personalizzato.
La gestione degli impatti e delle forze verticali, così come lo sfruttamento dell'energia elastica sono fondamentali per l'efficienza e la prevenzione degli infortuni.
Il recupero dell'arto dopo il distacco dal suolo è la chiave per mantenere alta lacadenza del passo,generando nuova inerziaper l'avanzamento.
