10 suggerimenti per migliorare efficienza e resistenza
La correzione del gesto della corsa non è qualcosa che può avvenire in un attimo. L’ottimizzazione del gesto passa per adattamenti...
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- 1 feb 2015
- 4 min
L'avanzamento del baricentro oltre la base d'appoggio: un approfondimento
Lo sbilanciamento oltre la base d'appoggio è il meccanismo d'avanzamento fondamentale nell'endurance.
1.725 visualizzazioni
- 27 gen 2015
- 4 min
La trazione del piede al contatto al suolo: un approfondimento
Questo articolo è un approfondimento biomeccanico e funzionale sull'importanza del pattern motorio di trazione nella corsa
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