Corsa lenta e tecnica di corsa: istruzioni per l'uso
Poiché la corsa è costituita da un gesto ciclico, il modo in cui questo viene eseguito può impattare di molto la performance.
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- 4 gen 2019
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10 suggerimenti per migliorare efficienza e velocità
Il lavoro di tecnica di corsa è la principale determinante della performance nelle discipline veloci.
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- 14 giu 2016
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10 suggerimenti per migliorare efficienza e resistenza
La correzione del gesto della corsa non è qualcosa che può avvenire in un attimo. L’ottimizzazione del gesto passa per adattamenti...
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