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22 nov 2020Tempo di lettura: 6 min
Heel striking ed efficienza di corsa nell'endurance: miti e veritÃ
L’argomento dell’appoggio nella corsa di endurance è da anni al centro dell’attenzione per vari motivi, ma è meritata?
141 visualizzazioni


14 feb 2020Tempo di lettura: 3 min
Corsa lenta e tecnica di corsa: istruzioni per l'uso
Poiché la corsa è costituita da un gesto ciclico, il modo in cui questo viene eseguito può impattare di molto la performance.
353 visualizzazioni


4 gen 2019Tempo di lettura: 6 min
10 suggerimenti per migliorare efficienza e velocitÃ
Il lavoro di tecnica di corsa è la principale determinante della performance nelle discipline veloci.
970 visualizzazioni
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