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22 nov 2020Tempo di lettura: 6 min
Heel striking ed efficienza di corsa nell'endurance: miti e veritÃ
L’argomento dell’appoggio nella corsa di endurance è da anni al centro dell’attenzione per vari motivi, ma è meritata?
141 visualizzazioni

24 apr 2020Tempo di lettura: 6 min
Ammortizzamento e ritorno elastico: un approfondimento
Dal punto di vista funzionale nella corsa il pattern di ammortizzamento e ritorno elastico identifica tutte le azioni e le sinergie muscolar
393 visualizzazioni


4 gen 2019Tempo di lettura: 6 min
10 suggerimenti per migliorare efficienza e velocitÃ
Il lavoro di tecnica di corsa è la principale determinante della performance nelle discipline veloci.
970 visualizzazioni
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