Heel striking ed efficienza di corsa nell'endurance: miti e verità
L’argomento dell’appoggio nella corsa di endurance è da anni al centro dell’attenzione per vari motivi, ma è meritata?
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24 apr 20206 min
Ammortizzamento e ritorno elastico: un approfondimento
Dal punto di vista funzionale nella corsa il pattern di ammortizzamento e ritorno elastico identifica tutte le azioni e le sinergie muscolar
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4 gen 20196 min
10 suggerimenti per migliorare efficienza e velocità
Il lavoro di tecnica di corsa è la principale determinante della performance nelle discipline veloci.
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